Nordic Walking

Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, das neben der Bein- und Rumpfmuskulatur durch den gezielten Einsatz von Stöcken die Muskulatur des Oberkörpers mittrainiert.

Es verbessert die Ausdauerleistung und ermöglicht einen höheren Energieverbrauch als normales Walking. Die Technik ist für jeden leicht zu erlernen.