Aquafitness

Bei dem Kurs Aquafitness wird der Widerstand des Wassers genutzt, um alle Muskelgruppen optimal zu kräftigen. Dieser Effekt kann durch den Einsatz von Zusatzgeräten sogar noch verstärkt werden.

Durch den Auftrieb im Wasser, und ein somit verringertes Gewicht, ist dieser Kurs eine gelenkschonende Alternative zum Training „im Trockenen“  und somit optimal für Personen geeignet, die ihr Körpergewicht reduzieren wollen.